Meine Angebote
Yoga, das wirklich zu dir passt.
Pränatal
Yoga in der Schwangerschaft
Kraftvoll, stabil und entspannt durch jedes Trimester. Mein Pränatal-Yoga begleitet dich vom ersten Tag an – mit Übungen die sicher, wohltuend und gezielt auf deinen Körper abgestimmt sind.
Gruppenkurse — Rosengarten
Gruppenkurse — Bewegungsraum Moorburg (ab September)
Ab September ist ein weiterer Schwangerenyogakurs in Planung. Melde dich für Updates für meinen Newsletter an.
1:1 Begleitung — Anfragen
Du möchtest eine individuelle Begleitung – ganz auf dich, deinen Körper und deine Geschichte abgestimmt? Im 1:1 arbeiten wir in deinem Tempo, mit deinen Themen, an deinem Ort.
Yoga nach der Geburt
Hybrid Format
Du hast dein Baby auf der Welt begrüßt und wünschst dir wieder mehr Stabilität, Kraft und Gelassenheit? In diesem Kurs begleite ich dich achtsam zurück in deine innere und äußere Balance – mit gezielten Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung. Sanft, strukturiert und in deinem Tempo. Dein Baby ist dabei herzlich willkommen.
Blockkurse 2026 — Rosengarten
1:1 Begleitung — Anfragen
Du möchtest eine individuelle Begleitung – ganz auf dich, deinen Körper und deine Geschichte abgestimmt? Im 1:1 arbeiten wir in deinem Tempo, mit deinen Themen, an deinem Ort.
Breath & Movement
In dieser fließenden Vinyasa Klasse steht die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung im Mittelpunkt. Dynamisch, achtsam und tief im Moment – für alle Level.
Gruppenkurse — Bewegungsraum Moorburg
Firmenyoga — Anfrage
Yoga im Unternehmen stärkt nicht nur den Körper – es fördert Konzentration, reduziert Stress und schafft einen gemeinsamen Moment der Ruhe im Arbeitsalltag. Ich komme zu Ihnen und gestalte ein Angebot, das zu Ihrem Team und Ihren Räumlichkeiten passt – einmalig, regelmäßig oder als Workshop.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Workshops & Sound
Häufige Fragen
Du hast Fragen? Ich habe Antworten.
Wie buche ich einen Kurs?
Die Gruppenkurse buchst du direkt über Fyndery — den Link findest du bei jedem Angebot. Für 1:1 Begleitung schreib mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular.
Kann ich mein Baby mitbringen?
Ja, herzlich willkommen! Besonders beim Postnatal- und Rückbildungskurs ist dein Baby ausdrücklich eingeladen. Auch im 1:1 ist das kein Problem.
Ab wann in der Schwangerschaft kann ich starten?
Du kannst ab der ersten Schwangerschaftswoche starten. Die Übungen werden individuell auf dein Trimester und deine Tagesform abgestimmt.
Was brauche ich für den Kurs?
Nur dich und bequeme Kleidung. Matte, Blöcke und alle weiteren Hilfsmittel werden gestellt.
Gibt es Probe-Stunden?
Beim Breath & Movement Kurs kannst du jederzeit per Drop-in reinschnuppern. Für Pränatal und Postnatal schreib mir gerne — wir finden eine Lösung.
Was ist der Unterschied zwischen Gruppe und 1:1?
Im Gruppenangebot profitierst du von der Gemeinschaft und dem gemeinsamen Energiefeld. Im 1:1 liegt der Fokus komplett auf dir — individuell abgestimmt auf deinen Körper, deine Geschichte, dein Tempo.
Wie funktioniert der Online-Kurs?
Die Online-Kurse für Pränatal und Postnatal sind gerade in Planung. Trag dich in den Newsletter ein um als Erste informiert zu werden.
Noch nicht sicher,
was
zu dir passt?
Schreib mir einfach – ich helfe dir gerne das passende Angebot zu finden.