Meine Angebote
Prä- und Postnatal, Yoga & Begleitung
Von den ersten Schwangerschaftswochen bis weit in deine Zeit als Mama hinein. Hier findest du das Angebot, das zu dir und deiner Phase passt.
Pränatal
Schwangerschaft
Kraftvoll, stabil und entspannt durch jedes Trimester. Entdecke meine Pränatal Angebote, die dich von den ersten Woche an durch diese besondere Zeit begleiten: ob im Schwangerenyoga, Prenatal Nights oder in Workshops für werdende Mamas.
Postnatal
Nach der Geburt
Du hast dein Baby auf der Welt begrüßt und wünschst dir wieder mehr Stabilität, Kraft und Gelassenheit im ersten Babyjahr? Ich begleite dich achtsam zurück in deine innere und äußere Stabilität und Stärke – ob direkt nach der Geburt im Rückbildungsyoga oder danach im Postnatal Yoga, ob in Präsenz oder Online – ich unterstütze dich auf dieser postpartum Reise, während dein Baby dabei herzlich willkommen ist.
Raus aus dem Alltag
Mit fließenden Yoga Klassen, Sound Baths und Workshops stehst du und die bewusste Verbindung mit dir wieder ganz im Mittelpunkt. Dynamisch, achtsam und tief im Moment – für alle Level.
Frauengesundheit
Das Wissen über Frauengesundheit ist gerade im Wandel. So werden der Einfluss unserer Hormonen auf die physische als auch psychische Gesundheit bis ins Alter, die Bedeutung von kraftbasierten Trainingsansätzen für Frauen, aber auch die der sozioemotionalen recovery gerade erst gesellschaftlich sichtbar.
Hier entsteht eine Workshop Reihe. Mit anderen intelligenten Frauen verknüpfen wir neuste Wissenschaft und Methodiken mit alten yogischen Körperweisheiten.
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Einzelbegleitung 1:1
Manche Themen und Herausforderungen brauchen mehr Aufmerksamkeit und Beachtung. Ob in deiner Schwangerschaft oder nach deiner Geburt, ich begleite und leite dich in dieser besonderen Lebensphase und unterstütze dich mit genauem Blick auf dich in deiner Stärkung und Regeneration.
Noch nicht sicher,
was
zu dir passt?
Oder Lust mit mir zusammenzuarbeiten?
Schreib mir einfach – ich helfe dir gerne das passende Angebot zu finden.